Budyń jaglany na mleku kokosowym

Budyń jaglany na mleku kokosowym. Pożywne śniadanie lub zdrowy deser.

Budyń jaglany – kremowy i mocno kokosowy ! 

Budyń jaglany odkryłam stosunkowo niedawno…

Ale muszę przyznać, że zakochałam się od pierwszego… spróbowania ! haha 

Pyszny deser, czy pożywne lekkie śniadanie pobudzające trawienie i dodające energii na cały dzień ?

O cudownych właściwościach kaszy jaglanej warto wspomnieć bo często jest pomijana w diecie a naprawdę potrafi zdziałać cuda !

Budyń jaglany na mleku kokosowym. Pożywne śniadanie lub zdrowy deser.

Budyń jaglany na mleku kokosowym. Pożywne śniadanie lub zdrowy deser.

 

Składniki:

Do gotowania:

1 szklanka kaszy jaglanej

2 szklanki wody

1/2 szklanki mleka kokosowego

 

Dodatkowo:

1/2 szklanki mleka kokosowego

1 łyżeczka miodu/ksylitolu lub innego słodzika 

Świeże owoce do dekoracji 

 

Sposób wykonania:

Kaszę jaglaną przesypujemy na sito, płuczemy pod bieżącą wodą i przelewamy kilka razy wrzątkiem (unikniemy wtedy goryczy). Kaszę przekładamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem aż kasza wchłonie wodę ok. 10 min. Następnie dolewamy mleko kokosowe, jeszcze chwilę gotujemy. Przekładamy do miski, dodajemy mleko kokosowe, miód i całość miksujemy na gładki krem. Gotowy budyń dekorujemy świeżymi owocami i posypujemy wiórkami kokosowymi.

 

PORADY:

Z podanej ilości wyjdzie więcej niż jedna porcja. Ja zawsze przekładam pozostały budyń do słoików i chowam do lodówki. Na drugi dzień zjadam jak jogurt dodając ulubione dodatki 🙂

 

Budyń jaglany na mleku kokosowym. Pożywne śniadanie lub zdrowy deser.

Oceń przepis !



6
Dodaj komentarz

Będzie mi bardzo miło jak zostawisz komentarz :)

  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Candy Pandas
Gość
Candy Pandas

My jednak najbardziej jesteśmy fankami owsianki 😀

Kuchcik gotuje
Gość

Uwielbiam kaszę jaglaną i chętnie ją przygotowuję, zarówno na słodko, jak i wytrawnie 🙂

Magda
Gość

Fajny pomysł na śniadanie 🙂


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
%d bloggers like this: