Koktajl ze szpinakiem, mango i bananem


Zielony koktajl ze szpinakiem to idealny sposób na dostarczenie energii, witamin i minerałów.
 Napój swój piękny kolor zawdzięcza świeżym liściom szpinaku, który w koktajlu jest prawie niewyczuwalny.
Koktajl ze szpinakiem to źródło żelaza, którego często brakuje w naszej diecie 
 Składniki odżywcze zawarte w koktajlu chronią przed miażdżycą, rakiem i anemią, ale to tylko kilka z jego zdrowotnych właściwości.
Zamiast cukru dodałam słodkie dojrzałe banany (które ostatnio zjadam tonami), oraz ulubione mango.
Plusem jest to, że takim fit koktajlem można cieszyć się przez cały rok ze względu na dostępność składników 😉


Lubicie koktajle ? Zobaczcie koniecznie też inne przepisy !




Składniki:
2 dojrzałe banany
1 całe mango
2 garści szpinaku
1 łyżeczka soku z cytryny
woda

*można dodać jeszcze kawałki awokado

 

Sposób wykonania:
Szpinak umyć, banany i mango obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Całość zmiksować z dodatkiem soku z cytryny i wodą (ilość zależna od tego jak gęsty koktajl lubimy)

Na zdrowie ! 

Oceń przepis !



5
Dodaj komentarz

Będzie mi bardzo miło jak zostawisz komentarz :)

  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Pełnia Smaków
Gość

Zdrowe pyszności 🙂

Zielone Koktajle
Gość

Pysznie, zdrowo i zielono 🙂 Lubimy to!

Candy Pandas
Gość

Jesteś dzisiaj już drugą osobą, która robi nam apetyt na taki koktajl 😀


Close
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
%d bloggers like this: